Janeiro Branco no Sertão: cuidar da mente também é resistência
O início de um novo ano costuma trazer esperança, planos e promessas de dias melhores. No Sertão, porém, esse recomeço também carrega preocupações antigas: a incerteza das chuvas, o aperto financeiro, o trabalho pesado e, muitas vezes, a solidão. É nesse contexto que o Janeiro Branco, campanha dedicada à saúde mental, ganha ainda mais significado. Falar sobre a mente, no Sertão, é um ato de resistência.
Postado em 13/01/2026 09:54
Conhecido pela força e pela capacidade de enfrentar adversidades, o povo sertanejo aprendeu, ao longo do tempo, a suportar dificuldades em silêncio. Sentimentos como ansiedade, tristeza profunda, medo e esgotamento emocional costumam ser minimizados ou confundidos com fraqueza. No entanto, profissionais de saúde alertam: sofrimento psicológico existe em qualquer lugar e precisa ser cuidado.
A rotina de quem vive do campo impõe desafios constantes. A dependência do clima, as dívidas, a pressão por produzir e sustentar a família afetam diretamente o emocional. Entre os jovens, o conflito entre permanecer no Sertão ou migrar em busca de oportunidades gera angústia e insegurança. Já muitas mulheres acumulam jornadas de trabalho, responsabilidades domésticas e cuidados com os filhos, quase sempre sem tempo ou espaço para olhar para si.
Apesar disso, o acesso à informação e aos serviços de saúde mental ainda é limitado em muitas comunidades sertanejas. O preconceito também afasta quem precisa de ajuda. Tem gente que sofre calada por achar que procurar um psicólogo é coisa de quem não aguenta a vida.
O Janeiro Branco propõe exatamente o contrário: reforça que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. A campanha lembra que o ano começa como uma página em branco e que sempre é possível reescrever histórias, buscar apoio e mudar caminhos. Reconhecer limites, falar sobre sentimentos e pedir ajuda não diminui ninguém, e sim fortalece.
Cuidar da saúde mental não é apenas uma questão individual. Quando alguém adoece emocionalmente, toda a família e a comunidade sentem os impactos. Por isso, falar sobre o tema, incentivar o diálogo e combater o preconceito são passos fundamentais para um Sertão mais saudável e humano.
Ao abrir 2026 com essa reflexão, a colunista Bárbara Sampaio, Mestra em Serviço Social, reafirma, por meio do Jornal do Sertão, seu compromisso com a informação responsável e com o cuidado humano. Em meio às lutas diárias que marcam a vida no Sertão, é fundamental lembrar que resistir também é saber parar, dialogar e cuidar da saúde mental.
