Dra. Patrícia Carvalho é Cirrurgiâ-Dentista – Especialista em Endodontia

Com a chegada das férias, doces típicos e bebidas açucaradas passam a fazer parte da rotina de muitas famílias. Apesar do clima de celebração, dentistas alertam que esse período exige atenção redobrada com a saúde bucal, especialmente entre crianças e adolescentes.

Segundo especialistas, o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar — como chocolates, refrigerantes, doces e outros — favorece o surgimento de cáries e outros problemas bucais. “O açúcar alimenta as bactérias presentes na boca, que produzem ácidos capazes de desgastar o esmalte dos dentes.”

Outro fator de risco comum é o aumento da frequência alimentar. Beliscos ao longo do dia, sem a higiene adequada, reduzem o tempo de proteção natural da saliva e aumentam a chance de lesões dentárias. Além disso, bebidas ácidas, como refrigerantes e sucos industrializados, podem causar erosão dental quando consumidas em excesso.

Para evitar problemas, a recomendação é manter a escovação pelo menos três vezes ao dia, utilizando creme dental com flúor, além do uso diário do fio dental. “Não adianta escovar com pressa. A limpeza precisa ser bem feita, principalmente antes de dormir”, reforça a especialista.

Os dentistas também orientam que a água seja priorizada entre as refeições e que, sempre que possível, alimentos açucarados sejam consumidos junto às principais refeições, reduzindo o impacto sobre os dentes. Mastigar chicletes sem açúcar pode ajudar na produção de saliva, mas não substitui a escovação.

O início do ano também é um bom momento para agendar consultas odontológicas. Avaliações preventivas ajudam a identificar problemas iniciais e evitam emergências durante as férias.

Em meio às comemorações, o equilíbrio é a palavra-chave. Aproveitar as festas e férias com consciência e manter hábitos básicos de higiene bucal garante não apenas um sorriso saudável, mas também a saúde bucal.