Não oculte ou suprima a dor. Expresse-a. Ajuda a esvaziá-la! Junto com familiares, reveja fotos do ente que desapareceu, ouça música que lembrava a sua presença, relembre os momentos ao seu lado. No caso de pessoas que viveram o luto há tempos, mas que por ocasião do Dia de Finados, revivem a saudade e parte dos efeitos desta perda, é importante recorrer a objetos e lembranças associadas à pessoa, buscando sempre o apoio de parentes e amigos próximos ou que partilharam do convívio com esta pessoa. Desta forma, é possível expressar o sentimento, evitando sair de casa neste momento de pandemia da Covid-19. ” Fala sobre a perda é uma forma de esvaziar a dor. Se uma pessoa de luto, consegue falar sobre o assunto, está adotando uma forma de superação positiva e saudável”, reforça Brandão. “O mais saudável é que a pessoa enfrente o luto de forma natural, ou seja, a partir do tempo. Diante deste tempo, o indicado é que se busque apoio de amigos, da igreja, de familiares. Caso as pessoas não consigam superar desta forma, é necessário que recorram ao apoio de um psicólogo, que pode lançar mão de uma terapia breve, a exemplo da terapia cognitivo comportamental”, explica a psicóloga e professora com experiência em saúde mental e trabalho no município de Petrolina, no Sertão do São Francisco, Aline Brandão.

O contexto da pandemia cria condições diferenciadas para o enfrentamento da morte por parte dos sertanejos e sertanejas. De acordo com a psicóloga Aline Brandão, a forma de lidar com a morte passa por algumas etapas. Inicialmente a raiva, falta de crença no que aconteceu, logo após a aceitação e a ressignificação. No caso da pandemia, as pessoas são pegas de surpresa, assim como no caso de um acidente e estas etapas não são cumpridas. “Não é que exista morte anunciada, entretanto, quando você imagina que uma pessoa irar contrair uma doença, apresentar sintomas relativamente leves , mas que se agravam e a pessoa morre é uma situação que se aproxima de um acidente, que envolve uma morte súbita e causa um impacto ainda maior, devido à triste surpresa”, explica.

O Dia de Finados traz de volta o luto vivenciado por muitas pessoas. Lidar com a morte é um dos processos mais complexos vivenciados pelo ser humano, desde o início da humanidade. O processo é individual e relativo às experiências pessoais, que geraram mais resiliência ou fragilidade na pessoa. Com a pandemia da Covid-19, a condição psicológica, de um modo geral, dos sertanejos ficou ainda mais frágil. Pessoas que tiveram entes queridos vitimados de forma trágica pela doença ou que precisaram ficar distantes dos seus afetos, tiveram o seu lado emocional afetado em maior ou menor proporção.